マインド

​もう二度と同じ失敗はしないと心に誓ったはずなのに、気づけばまた同じような状況で、同じようなミスを繰り返してしまう。そんな自分に嫌気がさした経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。​ダイエット中のリバウンド、人間関係のトラブル、仕事でのケ...

今日という奇跡を生ききる。一日一生が教えてくれる、後悔のない人生のつくり方​多くの人が明日があるさと自分に言い聞かせ、今日やるべきことや、本当にやりたかった冒険を先送りにして生きています。しかし、その明日は本当に約束されているのでしょうか。...

​あなた本当にやりたいことは何ですか？自分の軸を持って生きよう​ビジネス書やSNSを開けば、毎日のようにこんな言葉が飛び交っています。夢や目標を持つことは素晴らしいこと。それは間違いありません。​しかし、そのメッセージを真面目に受け取れば受...

​これを言ったら、変に思われるかもしれないSNSの投稿に『いいね』が少なかったら、嫌われたってことかな……会議で発言したいけれど、周りの視線が怖くて結局黙ってしまった​日常生活の中で、無意識に他人の目を基準に行動を選んでいませんか？​周りの...

忙しない現代社会において、何もしないことは最大の禁忌きんきのように扱われます。しかし、鎌倉時代に道元禅師が日本に伝えた曹洞宗の根幹、只管打坐（しかんたざ）は、その究極の逆説を提示します。​只管しかんとは、ひたすら、ただ一筋に。打坐たざとは、...

​どっちの道を選ぶべきか……もし失敗したらどうしようもっと良い選択肢があるかもしれない​レストランのメニューを選ぶような日常の些細なことから、転職や起業、人生の大きな転機まで。私たちは日々、数え切れないほどの決断を迫られています。​しかし、...

​夢は大きく持てと言われても、具体的にどうすれば叶うのか分からず、結局日々の忙しさに追われて夢が遠のいていく……そんな経験はありませんか？​世界中で活躍する大谷翔平選手。彼がなぜ、誰も到達したことのない高みへ駆け上がり続けられるのか。その秘...

世の中には、驚くほど平穏を乱す人がいます。理由もなくイライラをぶつけてきたり、他人の足を引っ張ることに情熱を燃やしていたり、会話がまったく成立しなかったり。少し変だな、この人といると何かトラブルに巻き込まれそうだと直感で感じる瞬間はないでし...

もし、今日から誰とも言葉を交わさず、完全に無言の生活を送ることになったら……？想像してみてください。家族、友人、同僚、そしてコンビニの店員さんですら例外ではありません。そんな沈黙の10年間が、あなたの心と体にどのような変化をもたらすのか。こ...

​本気を出せば、どんなことでも達成できる​誰もが一度は耳にしたことがあるこの格言。古代中国の教えに由来する、精神一到何事か成らざらん（せいしんいっとう なにごとか ならざらん）という座右の銘です。​しかし、情報が氾濫し、絶え間なくスマートフ...