背伸びをやめたら、呼吸が楽になった。
「もっと頑張らなきゃ」
「周りの人はあんなにできているのに」
そんなふうに、自分を追い込んでしまった経験はありませんか？
理想の自分に近づこうと努力するのは素敵なことですが、気づかないうちに、私たちは「今の自分」以上の自分を見せようと、必死に背伸びをしてしまうことがあります。
でも、背伸びをしている状態というのは、いわばずっと「つま先立ち」で立っているようなものです。
つま先立ちの毎日は、疲れてしまう
つま先立ちでいれば、ほんの少しだけ視界は高くなるかもしれません。
でも、その姿勢をずっとキープするのは、体にも心にも大きな負担がかかります。
足元はグラグラして不安定ですし、何より少しの風が吹いただけで倒れそうになってしまいます。
「早くあそこまで行かなきゃ」と焦るほど、私たちは無理に背伸びをして、自分を大きく見せようとしてしまいます。
けれど、本当に大切なのは「高く立つこと」ではなく、「安定して立ち続けること」ではないでしょうか。
「諦める」のではなく「認める」こと
今の現実を受け入れる。
それは、決して成長を諦めるということではありません。
今の自分に「ないもの」を嘆いて背伸びをするのをやめて、今「あるもの」にしっかりと体重を乗せてみる。
「今の自分は、まだこの位置なんだ」
「これが、今の私の精一杯なんだ」
そうやって等身大の自分を認めることは、自分への降伏ではなく、本当の意味での「スタート地点」に立つことだと思うのです。
地に足をつけて歩き出す
かかとを地面につけて、しっかりと大地を踏みしめてみてください。
背伸びをやめた瞬間、スッと肩の力が抜けて、驚くほど呼吸が深く、楽になるのを感じられるはずです。
無理をして作った自分ではなく、今の自分のままで一歩を踏み出す。
その一歩は小さく見えるかもしれませんが、つま先立ちでふらつく一歩よりも、ずっと力強く、あなたを遠くまで運んでくれるはずです。
等身大の自分を、もう少しだけ愛してあげませんか。
地に足をつけて歩く心地よさを、ゆっくりと味わっていきましょう。
筆者のひとりごと
自分自身を成長させたいと考えてる人は、向上心があり前向きだと思うし、人として魅力を感じますが、もって生まれた性格というのはなかなか変えることが難しいのが現状だと思います。
私も1mm 1mm ずつでも理想の自分に近づける努力をしていきたいと思います。
